Herken je dit?
Je geeft jezelf helemaal. Je doet heel erg je best. Je wil ook zo graag. Je hart gaat naar zoveel uit. Zoveel ballen om in de lucht te houden.
Misschien herken je dan ook dit?
Het gevoel dat je jezelf voorbij loopt? Alsof je jezelf kwijt bent.
Ervaar je rusteloosheid of spanning in je lichaam? Of heb je te maken met gezondheidsproblemen? Fysiek, emotioneel of mentaal?
Voel je je regelmatig overladen door alle prikkels? Ben je prikkelbaar?
Voel je je emotioneel niet in balans? Kun je niet helder meer nadenken…
Je weet het eigenlijk best
Je wéét dat ontspanning goed voor je zou zijn, maar je kunt de tijd en de rust er niet voor vinden. Bovendien, áls je jezelf een rustmoment geeft, is het nu niet bepaald rustig in je.
Onze aandacht is vaak naar ‘buiten’ gericht. We zijn vervreemd geraakt van ons eigen lichaam. We hebben verleerd te luisteren naar ons lichaam. En we weten niet meer hoe we zorg kunnen dragen voor ons lichaam, voor onze (levens)energie.
Als we zo weinig thuis zijn in ons eigen lichaam, wat hebben we dan eigenlijk te geven? Uit welke bron putten we dan? Of putten we onszelf uit?
“Leren putten uit de universele bron in plaats van mezelf uit te putten is een belangrijke drijfveer in mijn leven. Hierin anderen kunnen inspireren vind ik een feest.”
Zhineng Qigong kan je hierin iets bieden
Zhineng Qigong is bewegen vanuit aandacht en gevoel. Door de bewegingen vanuit liefdevolle aandacht uit te voeren, kan het lichaam ontspannen. Er kan zichtbaar worden waar in je lichaam levensenergie vrij stroomt en waar (nog) niet. De bewegingen geven je ook informatie over hoe je in het leven staat. Hoe je bv omgaat met (stress)situaties.
Door regelmatig Zhineng Qigong te beoefenen heb je invloed op de gezondheid van je lichaam, op je vitaliteit. Zhineng Qigong doet je terugkeren naar je essentie. Het brengt je hart weer thuis. Als het hart in je lichaam terugkeert, stroomt de levensenergie vrij. Lichaam en geest komen weer terug in hun natuurlijke staat van zijn. Je kunt beter omgaan met stress in het dagelijkse leven. Je gaat als mens optimaal functioneren. Je bent in balans. Je lichaam is (weer) een fijne plek om in te zijn.
Het uiteindelijke doel van Zhineng Qigong is
In contact komen met je eigen potentie om als individu optimaal te functioneren. Afstemming vergroten met je liefdevolle kern én met je wijsheid.
En bovendien in harmonie komen met de wetten van de natuur. In balans.
Dus…
Gun jij jezelf tijd voor zijn? Ben je nieuwsgierig of Zhineng Qigong iets voor jou kan betekenen? Je bent van harte welkom om dit in een proefles te onderzoeken. Lessen worden gegeven in Centrum Mensenkind in Culemborg.
Eventuele (fysieke) beperkingen vormen geen belemmering voor het volgen van de lessen .
Marlí Schaminée
Tijd voor Zijn
Gabriel: Het is alsof vanuit mijn voeten mijn lichaam langzaam rechtgezet wordt. Alsof het op z’n plek valt, waarmee spanning oplost en energie overblijft.
Voor contact, klik hier.